偶然間聽到牧師於講道時引用了這一個故事:『常想一二』,頗有意思。人生不如意事,十之八九,不如常想那快樂的一二,對人生也比較有光明的作用。
文末有兩句話:原來如意或不如意,並不是決定人生的際遇,而是取決於思想的瞬間。
原來,決定生命品質的不是八九,而是一二。
這裡又讓我延伸想到史蒂芬‧柯維(Stephen Covey)博士提出的90/10定律。
90/10的定律就是--生命的10%是由你的際遇所組成,餘下的90%則由你的反應而決定。這意味著什麼?我們無法掌握10%的際遇。
乍看之下兩種說法好像有些矛盾,但仔細想想人生不如意的八九之中,其實有10%是那些我們無法掌握的的外在際遇,餘下的90%卻是我們可以盡量掌控及轉換的自我反應及情緒。
思想的瞬間轉換,決定了人生的際遇。反省自己過去的人生經歷,的確有太多次教訓。不是被外在際遇打倒,而是自己害怕;放棄而認輸,被悲觀掩蓋而無法有更進取的行動,或在情緒激動憤愾下,而導致更壞的結果,再陷入自怨自艾的循環中,無可自拔。
這學期 NOU選修的個人行銷及形象管理的修心篇,其實也在強調情緒及壓力的控制與轉換,擁有足夠的 EQ才能有良好的個人行銷及形象,同時人生也會更美好些。
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